Vì sao người cao tuổi nên ăn hạt điều?
🥜 Giàu magie – hỗ trợ điều hòa huyết áp:
Magie trong hạt điều giúp giãn mạch máu, giảm áp lực lên tim, rất có ích cho người cao huyết áp.

💓 Chất béo tốt – giảm cholesterol xấu:
Chất béo không bão hòa trong hạt điều giúp giảm LDL, tăng HDL, hạn chế xơ vữa động mạch.

🍌 Giàu kali – cân bằng huyết áp:
Kali giúp cân bằng natri, ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch ở người lớn tuổi.

🛡️ Chống oxy hóa – bảo vệ mạch máu:
Hạt điều chứa polyphenol và carotenoid – giúp giảm viêm, ngăn ngừa đột quỵ & nhồi máu cơ tim.

Lưu ý khi dùng hạt điều cho người cao tuổi
Chỉ ăn hạt điều nguyên vị (không muối, không đường, không chiên).

Ăn vừa đủ: Khoảng 15–20 hạt/ngày, 3–4 lần/tuần.

Kết hợp với chế độ ăn giàu rau xanh, yến mạch, trái cây tươi.

🧓 Bạn đang chăm sóc cha mẹ, ông bà bị huyết áp cao?
Hãy thử bổ sung hạt điều vào thực đơn mỗi ngày – một lựa chọn tự nhiên, dễ ăn, bổ dưỡng và rất tiện lợi.

Xem thêm sản phẩm hạt điều nguyên vị tại: https://dieungonbietdieu.com