🎯NHỮNG QUAN NIỆM PHỔ BIẾN VỀ NƯỚC UỐNG TƯỞNG ĐÚNG MÀ SAI.
----------
Có rất nhiều quan niệm sai lầm về nước uống mà nhiều người đang gặp phải, cùng AMIDA & TADASHI tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1️⃣ Chúng ta cần uống đúng 8 ly nước mỗi ngày
✔️ Lượng nước cơ thể chúng ta cần được xác định bởi một số yếu tố như khối lượng cơ thể, mức độ hoạt động thể chất, môi trường sống và tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn
✔️ Do vậy bạn có thể uống nhiều hơn hoặc ít hơn thụ thuộc vào nhu cầu của cơ thể bạn
2️⃣Đồ uống thể thao tốt hơn nước uống tính khuyết
Các loại đồ uống này có chứa carbs và chất điện giải giúp bổ sung năng lượng và nước cho cơ thể, đã bị mất sau các hoạt động thể chất cường độ cao.
Những thức uống này có thể lý tưởng cho các vận động viên, nhưng đối với hầu hết mọi người, nước uống tinh khiết là đủ.
3️⃣Màu nước tiểu của bạn cho biết mức độ mất nước
✔️ Mặc dù màu nước tiểu trong suốt có thể cho thấy bạn đang uống đủ nước, nhưng điều này có thể thay đổi tùy theo từng người, từng khẩu phần ăn.
✔️ Nước tiểu của bạn có thể có màu đậm hơn nếu bạn đang dùng vitamin tổng hợp hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu protein.
4️⃣Nước đóng chai an toàn hơn
✔️ Hầu hết các nhà sản xuất nước đóng bình sử dụng dây chuyền sản xuất nước tinh khiết được quản lý bởi các cơ quan chính phủ và phải tuân thủ các quy định này.
✔️ Tuy nhiên nước đóng chai vẫn có thể bị ô nhiễm nếu không được sản xuất và đựng trong chai đúng quy cách.
✔️ Nhiều người lựa chọn sử dụng các thiết bị bộ lọc nước uống hay máy lọc nước nóng lạnh RO cho gia đình để đảm bảo nguồn nước ăn uống an toàn ngay tại nhà.
👍 Đừng quên theo dõi Công ty Cơ điện lạnh ABC để có thêm nhiều thông tin thú vị về chăm sóc sức khỏe chủ động bạn nhé!
------------
CÔNG TY CỔ PHẦN CƠ ĐIỆN LẠNH ABC - NHÀ PHÂN PHỐI ĐỘC QUYỀN MÁY LỌC NƯỚC RO AMIDA & TADASHI
Hotline: 1900 96 96 20 - 0965 937 593
Địa chỉ: 421 Trường Chinh, P.14, Q. Tân Bình, TP. HCM
https://www.sieuthimaylocnuoc.com.vn/
https://www.maylanhabc.com.vn/
https://www.amida.com.vn/
https://www.tadashi.com.vn/
#Amida #Tadashi #CotLocComposite #HeThongLocNuocTong #NuocSinhHoatSach #VanTuDong #MayLocNuocGiaDinh #AnTamSongKhoe #LocPhan #LocKimLoaiNang #NhaSachNuocXanh #AmidaVietnam